激おこぷんぷん丸ってこういうことだと思ってた
【動画】コーネル式ノートの取り方
自分に勉強のご褒美は有効
- 「課題を達成したらプチ贅沢」など自分へのご褒美は、やる気を維持し学習効果をアップさせます。
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ご褒美の目録
- ご褒美は「達成感」「優越感」といった心理的なご褒美でも効果あります。
- 例えば、スケジュール表に勉強をやり終えた部分を蛍光ペンで塗りつぶす(達成感のご褒美)
- 模擬試験で成績優秀者に名前が載る(優越感のご褒美)
参考文献: 「最短で結果が出る超勉強法」他
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「ご褒美の前借り」禁止
- ご褒美というものは、必ず「何かした後」にします。
- 「ご褒美の前借り」は禁物です。
- なぜかというと「ご褒美の前借り」を一度でも許すと、間違いなくクセになるからです。
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出典 引用元: http://twitpic.com/bpemwi
ご褒美のタイミング
- ご褒美は、人間のやる気を高めるのに効果あります。しかし「頑張ってないうちに、もらったご褒美は」むしろモチベーションを低下させる結果になるそうです。
(アルバータ大学のジュディ・キャメロン博士) - このように、ご褒美を与えるタイミングは、注意しないと全く逆の効果になってしまいます。