勉強に飽きたとき、やる気を起こす方法


路上に描かれたコーラ (トリックアート)

路上に描かれたコーラ (トリックアート)


【動画】勉強の合間に集中力を高める「勉強体操」


勉強に飽きたとき

  • 勉強の天敵は、飽きることでの集中力の低下です。
  • その「飽き」が何からもたらされるかというと、「固定化した姿勢」が理由の一つとしてあげられます。
  • 長いこと同じ姿勢を続けてると、血流の流れのパターンに変化がなくなり、体全体のリズムが固定化するからです。
  • 足を投げ出したり、背伸び、軽い運動などをすれば疲れにくくなります。
  • また脳に新鮮な刺激が加わり学習効率も回復します。



わかりやすい世界地図

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日本人頭おかしい 「こんな料理伝えてねぇ」

日本人頭おかしい 「こんな料理伝えてねぇ」


やる気がないとき

  • やる気のないときは気分転換が良いです。
  • 例えば、トイレでもお茶でもお風呂でも、深呼吸や軽い運動、片付け、目をつぶる、他の教科の本を読むのでも良いです。
  • 注意するのはテレビやネット、音楽などでの息抜きは、それに長時間はまってしまうことがあります。
  • 時間の限られた短い息抜きが良いです。


こんなことをした人、怒らないから出て来なさい。

こんなことをした人、怒らないから出て来なさい。



三次元ラテ・アート

三次元ラテ・アート


とりあえず「やってみる」

  • それでもやる気が起きなくても、とりあえず勉強しましょう。
  • 「作業興奮」で再び勉強に集中できます。
    「作業興奮」とは、何事でも始めてからしばらく経つと、少しずつ調子にのって集中できるようになることです。